Die Vergebungsmethode Hooponopono gilt als die vielleicht effektivste Problem- und Konfliktlösungsmethode, die je in einer Kultur erfunden wurde.

• Es ist ein einfacher Vier-Schritte-Prozess
• um persönliche und zwischenmenschliche Konflikte,
• Probleme und Missverständnisse und Fehlverhalten
• durch Liebe, Selbstliebe, Vergebung und Eigenverantwortung zu lösen.

Wie effektiv diese Methode ist, zeigen tausende von Beispielen auf der ganzen Welt, von Menschen, die sich mit dieser Methode beschäftigen.

Hooponopono ist eine kulturelle Errungenschaft der Hawaiianer und wurde durch die erfolgreiche therapeutische Arbeit mit 28 psychisch kranken Strafgefangenen in den 80er Jahren durch den Therapeuten Dr. Ihaleakala Hew Len bekannt.

Je nach Anwendungsbereich gibt es verschiedene Varianten von Hooponopono.

• z. B. in der Sozialarbeit,
• Psychotherapie,
• Seelsorge,
• Selbsthilfe,
• Unternehmensberatung und viele weitere Bereiche

Zwei effektive Bereiche von Hooponopono:

Erstens: Ho’oponopono als Hilfe zur Selbsthilfe, mit der Sie sich innerer Blockaden, Muster und Sabotageprogramme gegen den Fluss des Lebens (»Ich habe Zweifel.«) und die Geschenke des Universums (»Das habe ich nicht verdient.«), entledigen können.

Zweitens: Ho’oponopono als eine Familienkonferenz (eine Mediation) – so, wie es traditionell auf Hawaii praktiziert wird und in der Jugend- und Sozialarbeit Anwendung findet. Anwendungsgebiete hier sind Lebensgemeinschaften, Vereine und Unternehmen.

“Hooponopono ist so etwas wie therapeutische Sieben-Meilen-Stiefel.”

Es ist eine Art Expresslift für Ihre persönliche und spirituelle Entwicklung, denn jede Situation, jede Begegnung und jedes Ereignis, die in meinen Erfahrungshorizont treten, haben eine Bedeutung.

Durch diesen Vier-Schritte-Prozess können Sie direkt diese inneren und verborgenen Botschaften der Ereignisse entschlüsseln.

Hooponopono ist eine geistig-spirituelle Reinigungsmethode

• von Ängsten und Sorgen,
• von destruktiven Verhaltensmustern,
• alten Glaubenssätzen und Paradigmen, die unserer persönlichen und spirituellen Entwicklung entgegenstehen.

Es ist die Reinigung von Blockaden in unseren Gedanken und in unserer Zellstruktur, denn unsere Gedanken manifestieren sich in unserem Körper.

Es ist eine Methode (ähnlich der Tipping-Methode® und The Work von Byron Katie®)

der Vergebung und Versöhnung mit sich und anderen zur Überwindung von sozialen Spannungen, geistig-emotionalen Blockaden und zur konsequenten Aktivierung der Selbstheilungskräfte.

• Ho’oponopono wird in den USA als anerkannte Therapie/Methode in
• der Sozial- und Jugendarbeit, Familienberatung und
• in der Psychotherapie angewendet.
• Selbst auf diplomatischer Ebene wird Vergebung als hoffnungsvolles Element betrachtet.

Hooponopono ist das Heilen von Störungen

(mentalen, emotionalen und energetischen Störprogrammen) durch Verantwortung, durch Vergebung und Liebe.

Es ist ein einfaches System mit sich selbst, den Menschen, der Natur und mit Gott (oder dem Kosmos) wieder in die Harmonie und den Frieden zu gelangen. Hooponopono bedeutet deshalb in der Sprache der alten Hawaiianer die eigene innere, göttliche Ordnung wiederherzustellen. Das Ziel von Hooponopono ist der innere Frieden und das eigene Gleichgewicht zu stabilisieren.

Diese Methode hawaiianischen Ursprungs basiert auf dem Verständnis, dass wir in einem Universum der Fülle leben und Gott (»akua«, die Urquelle) sich diese Fülle und Vollkommenheit auch für uns wünscht. Was nun aber unserer Erfahrung von echter Fülle, also liebevolles Miteinander, innerer Reichtum, spirituelles Wachstum und vollkommene Gesundheit, entgegensteht, sind wir selbst. Es ist unser Denken, basierend auf bewertenden Erfahrungen, die längst ihre Gültigkeit verloren haben. Es ist das Festhalten an Ängsten und Sorgen, an Vorurteilen, an Zweifeln und dem negativen Massenbewusstsein, das uns daran hindert, unsere Vollkommenheit zu erleben.

Stellen Sie sich vor, Sie halten in jeder Hand einen großen Stein. Wenn ich Ihnen jetzt 500 Euro geben möchte, müssen Sie die Steine erst einmal weglegen. Genauso ist es mit unseren Mustern, Vorurteilen, unseren Bewertungen und den Geschenken des Universums. Das Geheimnis um zu Empfangen liegt im Loslassen. Das Geheimnis liegt im Vertrauen, dass wir loslassen dürfen ohne verletzt zu werden.

Hooponopono wird allgemein als Vergebungsmethode bezeichnet.

Dazu hier eine kleine Geschichte erzählt auf meinem Spaziergang …

Hooponopono-Überblick:

Die “moderne” Variante des Hooponopono geht davon aus, dass alles in der Welt miteinander verbunden ist. Aufgrund dieser Einheit kann nichts in der Welt des Betrachters geschehen, ohne eine Resonanz in ihm zu erzeugen. Man kann nun Probleme im Außen nur lösen, wenn man auch seine innere Resonanz dazu heilt.

In der traditionellen Form des Hooponopono wurden Fehlverhalten und Missverständnisse innnerhalb der Familie dadurch gelöst, dass jeder am Konflikt Beteiligte in sein Herz blickte und seinen “Anteil” (sein Fehlverhalten) bekannte und das Problem dann Gott, den Engeln und den Ahnen übergab. Diese löschten dann alle “Unreinheiten” aus seinem Herzen.

Hooponopono in der Kurzversion besteht aus vier einfachen Schritten.

1. Der Verbindung mit einer höheren Instanz (dem Göttlichen in uns, der Urquelle, Gott)
2. Der Betrachtung (dem Nachdenken, ins Herz schauen) und Annahme des Problems
3. Der bedingungslosen Vergebung am Problem beteiligt zu sein und dem Bitten um das Gewähren von Vergebung.
4. Dem Loslassen und Dank, dass das Wunder geschieht.

Die Wurzeln von Hooponopono

reichen weit in die Vergangenheit zurück.
Ho’oponopono gehört zu einem System alter hawaiianischer Lehren, zum »Huna«. »Hu« bedeutet »Wissen« und »Na« steht für »Weisheit«, und die Bewahrer dieser alten Lehren heißen »Kuhuna«, Fachleute der Huna. Nur etwas zu wissen, ohne danach zu handeln, ist eigentlich ein Nichtwissen und so offenbart sich die Weisheit, indem man das tut, was man weiß. Aber das ist oft recht schwierig – ja all zu oft handeln wir besseren Wissens. Hier hilft Ho’oponopono, denn es leitet den Menschen zur gesunden Selbstliebe (Selbstliebe lernen) an.

Hooponopono zeigt so einen praktischen Weg aus der Opferrolle heraus.

• Z. B. bei Mobbing,
• in Beziehungskrisen, Ehestreit, Eheproblemen
• BurnOut,
• Abhängigkeiten,
• Streit, Nachbarschaftsproblemen
• Mitarbeiterproblemen
• finanziellen Sorgen
• Schulden
• und dort, wo es um mentale und emotionale Blockaden geht.

Hooponopono bedeutet,

ein Problem von Grund auf zu lösen und es zum Guten zu wenden. Es drückt das tiefe Bedürfnis aus mit sich selbst, den Menschen, der Natur und Gott wieder in Harmonie zu leben. Das versteht man im Huna unter Selbstliebe.

»Ho’o« heißt »machen«, »pono« ist übersetzt »richtig«. »Ponopono« wäre demnach »richtig richtig« und so steht »Ho’oponopono« ganz einfach für »richtig richtig machen«. »Richtig richtig machen« bedeutet, sich wieder mit seinem »Hohen Selbst« und mit der Quelle allen Seins zu verbinden – in die eigene Mitte, zurück in die Harmonie, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, die Wirklichkeit zu ändern und die Realität zu gestalten. »Richtig richtig machen« meint, ein Vorhaben, das seinen Kurs verlassen hatte, wieder auf den rechten Weg zu bringen, körperlich und geistig gesund zu werden sowie Glück und Wohlstand zu erlangen.